방광염은 대개 소변을 많이 참아 방광 내에 머무른 세균 때문에 생깁니다. 수분이 부족하거나 영양이 부족할 때 약해집니다. 방광염에 걸리면 자극성 있는 음식과 단 음식은 멀리하며, 수분을 많이 섭취합니다. 항상 아랫배를 따뜻하게 하고 꽉 조이는 옷은 피하는 것이 좋습니다. 방광염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 방광염 원인과 증상 [방광염 완치 못하면 신장염증 위험!] 1. 양상추 생즙 양상추는 내장의 열을 식히고 이뇨 작용이 뛰어난 채소로 방광염 예방 효과에 좋습니다. 샐러드나 수프로 만들어 계속 만들어 먹는다면 방광염 예방에 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 만약 이미 방광염 증세가 나타났을 때는 양상추를 달여 그 즙을 마십니다. 양상추 300g에 물 3컵을 붓고 물이 반으로 줄면 불에서 내려 3회에 ..

칼로리가 높은 음식을 많이 섭취하거나 콜레스테롤을 과다 섭취하면 고혈압이 되기 쉽습니다. 스트레스나 체질이 원인이 되기도 합니다. 고혈압 유형에 따라 치료되기도 하지만 완치라는 개념보다는 평생을 관리해야 합니다. 술과 담배를 끊고 염분을 줄이는 식이요법에 신경 쓰는 것이 좋습니다. 고혈압에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 곤약 곤약는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있습니다. 우무는 구약나물이라는 천남성과의 다년초의 알줄기를 축 고아서 굳힌 식품으로 요리방법에 따라 굳혀 만든 우무를 쓰기도 하고 건재약국에서 파는 가루를 쓰기도 합니다. 탄수화물의 주성분인 글리코 만난에 알칼리성 응고제를 넣어 굳힌 우무는 97%가 수분입니다. 식물성 섬유가 풍부하며 칼로리가 거의 없어 칼로리 섭취를 줄여야 하는 ..

추위를 느끼지 않을 온도에서 손이나 발이 지나치게 차가운 상태를 의미하는 수족냉증에 대한 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다. 증상과 원인 치료법을 알아보고 수족냉증에 좋은 음식과 피해야 하는 음식 궁금하시다면 바로 확인해 보세요. 1. 수족냉증 증상 1) 손발이 차갑다 기본적으로 많이 나타나는 증상으로 추운 환경뿐만 아니라 따뜻한 곳에서도 나타나는 손과 발의 지속적이 차가움이 있습니다. 이것은 손발이 차가워지는 주요 증상입니다. 이러한 증상의 원인은 비정상적인 혈관 수축 및 확장을 수반하는 레이노 현상 또는 질병으로 인해 사지의 피부색 미 ㅊ온도 변화가 발생합니다. 2) 신경이 예민 손발이 차가워지는 초조함과 불안감이 있습니다. 정서적 긴장감과 민감성은 특히 여성의 경우 손발이 차가워지는 원인으로 언급됩..