빠르게 변화하는 세상에서 건강을 최우선으로 생각하게 됩니다. 그중 영양 분야의 핵심 요소 중 하나인 오메가 3 지방산입니다. 이렇나 필수 영양소가 제공하는 오메가 3 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 심장 건강 오메가 3 지방산은 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA)은 심장건강에 아주 좋은 긍정적인 영향을 미칩니다. 심혈관 이점은 트리글리세리드 감소, 함영증 효과, 혈압조절, 부정맥예방, 콜레스테롤 개선, 혈전예방과 같은 효과를 볼 수 있습니다. 부정맥 증상 살펴보기 중성지방 감소를 하는 오메가 3은 혈액 내 트리글리세리드 수치를 현저히 낮추는 것으로 알려졌습니다. 증가된 트리글리세리드는 심장 질환의 위험 증가와 관련된 호르몬입니다. EPA와 DHA는 간에 트리글리세리드 생산을 조절하고 순환..

폐렴은 단일 질병이 아닌 폐에 영향을 미치는 염증성 질환입니다. 박테리아, 바이러스, 곰팡이, 기생충 등 다양한 감염원에 의해 발생하게 되는데요. 폐렴증상에 알아보고, 폐렴에 좋은 음식과 무료 예방접종에 대해 알아보겠습니다. 폐렴 무료접종 병원 찾기 1. 폐렴 증상 폐렴은 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다. 근본 원인에 따라, 개인의 전반적인 건강상태에 구체적인 증상이 다를 수 있습니다. 폐렴과 관련된 일반적인 증상에 대해 살펴보겠습니다. 1) 기침 지속적이고 자주 발생하는 기침은 폐렴의 특징적인 증상입니다. 기침으로 인해 가래가 나올 수 있으며, 그 가래의 색상은 투명한 것부터 노란색 또는 녹색까지 다양한 색을 보입니다. 가래의 존재는 감염을 일으키는 미생물 유형으로 박테리아, 바이러스라고 말할 수 ..

족저근막염은 일반적으로 발뒤꿈치 근처에 찌르는 듯한 통증을 유발합니다. 특히 아침에 첫걸음을 내디딜 때나 일정 기간 활동하지 않은 후에 그 통증은 더욱 그렇습니다. 족저근막염의 원인과 증상에 알아보고, 치료방법을 살펴보겠습니다. 내 근처 발바닥 통증 병원 찾기 1. 족저근막염 원인 족저근막염은 여러 요인이 복합적으로 적용하여 발생합니다. 발바닥 통증의 정확한 원인은 사람마다 다를 수 있지만 일반적인 5가지 요인에 대해 설명할게요. 1) 과도한 사용 달리기, 점프, 장시간동안 서있는 등 다양하고 과격한 활동을 통해 발에 스트레스를 주는 활동이 있습니다. 이 활동을 통해 족저근막으로 이어질 수 있습니다. 발 뒤꿈치 통증과 발바닥 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 과도한 사용으로 조직에 미세 손상을 유발하여..