이석증 증상과 자가 치료법

이석증 증상과 자가 치료법

 

빙글 도는 듯한 어지러움이 1분 동안 지속되다가 좋아지는 일이 반복적으로 발생하는 것을 이석증이라고 합니다. 이석증을 다른 말로 한다면 양성 발작성 체위 현기증이라고 합니다. 이석증 초기 증상에 대해 알아보고 자가 치료법에 대해 살펴보겠습니다. 전문병원과 상담을 원하시면 아래 링크 준비해 놓았습니다.

 

 

 

 

 

 

1. 이석증 이란?

'이석증'은 귀 안에서 이석 기관과 관련된 상태입니다. 이석 기관은 균형과 공간적 방향을 유지하는 역할을 하는 전정 시스템의 일부입니다. 이석이라고 불리는 작은 탄산칼슘 결정이 포함되어 있습니다. 전정기관은 균형 센서입니다.

 

이석증은 이러한 결정체가 떨어져 나와 액체가 채워진 내의 관으로 이동할 때 발생하는 병입니다. 이러한 현상에서 일어나는 변위는 균형 문제를 일으킬 수 있습니다. 현기증, 메스꺼움, 조정 장애 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

 

이석이 반고리관으로 이동하여 특정 머리 움직임에 의해 유발되는 짧은 현기증을 보입니다. 양성 발작성 체위 현기증은 이석을 반고리관 밖으로 이동시키도록 고안된 특정머리 위치 조정 방법으로 성공적으로 치료할 수 있는 경우가 많습니다.

 

이석증이 의심될 경우나 균형 및 현기증과 관련된 증상을 경험하셨다면 적절한 진단을 위해 바로 이비인후과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

2. 이석증 초기 증상 5가지

어지럼증의 원인 중 가장 흔한 것이 이석증인 경우가 많습니다. 이석이 위치한 것이 돌이 떨어지는 현상입니다. 떨어져 나와도 보통 녹아 없어집니다. 핵심 증상 5가지에 대해 말씀드리겠습니다.

 

1) 아침 혹은 새벽에 처음 시작

10명 중에 8~9명이 아침에 자고 일어나니까 어지러운 경우, 자다가 어지러워서 깬 경우가 있습니다. 누워있는 상태에서 수평반고관과 후반고리관에 들어가는 경우에 어지러움증을 느낄 수 있습니다. 

 

그 외에 요리하다가 운전하다가 책 읽다가 다양한 활동 중에도 어지러움을 느낄 수 있습니다. 보통 80%~90% 아침에 어지러움을 느꼈을 때는 이석증 의심을 해보시는 것이 좋습니다.

 

2) 움직일 때 증상 유발

반고리관 속에 이석이 들어있는 게 바로 이석증입니다. 특히 누워서 고객을 돌리거나 제자리에 누워서 움직일 때 어지러움이 느낄 수 있습니다. 움직일 때 느끼는 증상

 

3) 빙글빙글 돌거나 뒤집히는 어지럼증

반고리관이 자극을 받으면 앞뒤로 구르는 느낌, 천장과 땅이 닿는 느낌가 같은 증상이 있습니다.

 

4) 짧게 지속되는 어지럼증 30초, 1분 지속성

고개를 굴러가는 시간이 30초에서 1분 정도 지속적으로 어지러움증 느끼는 경우입니다.

 

5) 위장 장애 발생

심한 이석증의 경우에는 열 번의 구토를 할 수 있습니다. 약간 메스꺼움이 있거나 토할 것 같은 느낌과 식욕이 없는 상태도 그렇습니다. 멀미 증상도 느낄 수 있습니다. 

 

3. 자가 치료법 3가지

 

전체 환자 이석증 90%는 자가 치료법으로도 충분하다고 합니다. 

 

1) 수평반고리관 이석증 치료법

하루에 2번에서 3번 정도 활동하시면 됩니다. 오른쪽 일 경우는 바로 누웠다가 오른쪽으로 빠르게 고객을 돌리고 바로 30초~60초 후에 하늘 방향으로 빠르게 머리를 돌립니다. 30초에서 60초 후 왼쪽으로 빠르게 고개를 돌립니다. 30초~60초 후왼쪽 바닥으로 빠르게 고개를 돌립니다. 30초~60초 후에 조심해서 일어납니다.

수평반고리관 이석증 치료법 (출처-삼성스마트신경과 부산 블로그)

 

2) 후반고리관 이석증 치료법

오른쪽일 경우 앉아서 오른쪽으로 비스듬하게 고개를 돌리고 머리가 뒤로 젖혀지게 빠르게 눕습니다. 30초~60초 후 왼쪽 비스듬한 방향으로 빠르게 머리를 돌립니다. 30초~60초 후 바닥을 향해 머리를 돌립니다. 30초~60초 후에 일어나면 됩니다. 이 동장을 하루에 2~#번 정도 시행하시면 됩니다.

수평반고리관 이석증 치료법 (출처-삼성스마트신경과 부산 블로그)

 

3) 이석증 습관화 운동

이석증 습관화 운동은 동영상을 통해 확인해 보세요.

 

 

 

 

 

 

이석증 증상과 자가 치료법