다양한 영양소가 포함되어 있는 곰취는 우리에게 건강적으로 도움이 많이 되는 건강 야채입니다. 곰취의 효능과 많이 섭취했을 때의 부작용, 가지고 있는 영양성분에 대해 자세하게 알아볼게요. 도움이 되길 희망합니다.   곰취 요리   1. 곰취 효능 10가지곰취는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 다양한 분야에서 건강과 웰빙에 도움을 주는 효능을 가지고 있으니 살펴보세요. 1) 위장 소화기능 향상곰취에는 소화를 돕는데 도움을 주는 성분이 풍부하며, 소화기계의 기능을 개선시켜 소화를 원활하게 합니다. 2) 면역력 강화곰취에는 면역력을 향상하는데 도움을 주는 성분이 풍부하여 감기와 같은 감염병으로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3) 해독 효과곰취에는 해독 효과가 있어 체내의 독소를 제거해 주고, 간..