당뇨병은 완치되지 않는 병으로 알려져 있습니다. 그렇다 할지라도 건강한 밥상과 규직적인 식습관만 유지한다면 극복할 수 있는 병입니다. 생각하지도 못했던 혈당 주범들에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병 진료지침(대한당뇨병학회) 대한당뇨병학회 홈페이지 구분 정상 당뇨위험군 당뇨병 공복혈당(8시간 금식) 100mg/dL 미만 100~125 mg/dL 126 mg/dL 이상 식후 2시간 혈당 (75g 포도당 부하 2시간 후) 140 mg/dL 미만 140~199 mg/dL 200 mg/dL 이상 당화혈색소 - 5.7~6.4% 6.5% 이상 1. 곡물 현미 주의! 현미는 백미보다 당질 함량이 낮고 식이 섬유가 조금 더 많은 곡물입니다. 하지만 안심하고 먹기에는 주의해야 할 점들이 있습니다. 백미가 가지고 있는 당질과 ..