복날에 찾는 장어 어디에 좋은지 궁금하시죠! 몸에 좋다는 이야기는 알지만 정확한 효능에 대해 알아보고, 섭취 시 주의해야 할 점 공유할게요. 집에서 장어탕 만들기 도전하고 싶으시다면, 편스토랑 레시피 함께 알아볼게요.   장어탕 맛있게 끓이는 방법   1. 장어 효능1) 스태미나 증진 장어는 스태미나에 좋아 남자들이 즐겨 찾는 음식이기도 합니다. 그 이유는 장어에 함유된 아르기닌이 혈관을 확장시켜 순환을 원활하게 만들기 때문이라고 합니다. 스태미나를 높여주는 뮤신 성분도 많이 함유되어 있어 특히 남자들에게 인기 메뉴라고 하네요. 2) 면역력 강화 장어는 비타민 A와 단백질, 불포화 지방산이 많이 함유되어 있어 바이러스와 세균으로부터 몸을 보호하는데 탁월한 효능이 있습니다. 3) 혈액순환 개선 불포화 지방..

일사병은 열사병보다 덜 심각하지만 여전히 주의가 필요한 온열질환입니다. 일사병은 고온 환경에서 체온 조절 기능이 제대로 작동하지 않아 발생합니다. 주요 증상과 응급조치 방법에 대해 자세히 설명하겠습니다.  온열질환 예방 물품 보기 주요 증상 땀을 많이 흘림: 과도한 발한이 일어납니다.피부가 창백하고 축축함: 피부가 창백하고 차갑거나 축축할 수 있습니다.약한 맥박: 맥박이 약하고 빠를 수 있습니다. 피로감: 심한 피로와 허약감을 느낍니다.어지러움: 어지러움이나 현기증이 동반될 수 있습니다. 근육 경련: 근육 경련이 발생할 수 있습니다.두통: 두통이 나타날 수 있습니다.메스꺼움 및 구토: 메스꺼움과 구토가 있을 수 있습니다.기립성 저혈압: 갑자기 일어설 때 어지러움을 느낄 수 있습니다.  온열질환 종류별에 ..

무더위가 지속되는 날씨가 계속되고 있습니다. 기상 이상징후로 무더위가 더 심해지는 듯하는데요. 열사병은 극심한 더위로 인해 발생하는 심각한 온열 질환입니다. 주요 증상과 응급조치에 대해 알아볼게요.   온열질환 예방물품 준비하기   1. 열사병 주요 증상 고열: 체온이 40도(섭씨) 이상으로 상승합니다.뜨겁고 건조함: 땀이 나지 않고 피부가 건조하며 붉게 보일 수 있습니다.혼란 및 방향감각 상실: 정신 혼란, 어지러움, 집중력 저하, 기억력 문제 등이 나타날 수 있습니다.두통: 심한 두통이 동반될 수 있습니다.메스꺼움 및 구토: 구토와 메스꺼움이 발생할 수 있습니다.근육 경련: 근육이 경직되고 경련이 일어날 수 있습니다.빠르고 강한 맥박: 심장이 빠르게 뛰며 맥박이 강하게 느껴질 수 있습니다.발작: 심각..

수족구병(HFMD, Hand, Foot, and Mouth Disease)은 장바이러스 감염에 의해 발생하며, 주로 소아에게서 흔히 발생하는 질환입니다. 다음은 수족구병의 초기증상부터 세부 증상까지의 자세한 알아볼게요. 손과 발에 빨간 반점이 있다면, 바로 병원 방문하시길을 권장합니다.   수족구병 잠복기 알아보기  초기 증상 수족구병의 초기 증상은 감염 후 약 3-7일의 잠복기를 거친 후 나타납니다. 초기 증상은 비특이적이며, 다음과 같은 증상이 포함될 수 있습니다: 발열: 보통 경미한 열(37.5°C - 38.5°C)이 발생하지만, 때로는 고열이 나타날 수 있습니다.식욕 부진: 아이가 음식을 잘 먹지 않으려 하고, 입맛이 없어집니다.목 아픔: 목이 따끔거리거나 아프다고 느낄 수 있습니다.불쾌감: 아이..

갱년기 유산균 YT1은 갱년기 증상을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있는 유산균입니다. YT1은 Lactobacillus acidophilus YT1이라는 특정 유산균 균주로, 갱년기 여성의 건강을 지원하기 위해 개발되었습니다. 이 유산균의 주요 효능은 다음과 같습니다:   유산균 YT1 부작용 보기   1. 갱년기 유산균 YT 1의 효능1) 호르몬 균형 YT1은 여성의 에스트로겐 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 갱년기 동안 흔히 나타나는 호르몬 불균형을 완화하는 데 기여합니다. 2) 정신 건강 개선 갱년기 여성들이 자주 겪는 우울증, 불안, 스트레스 등의 정신적인 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 유산균이 장내 미생물 환경을 개선하여 장-뇌 축(axis)을 통해 기분을 ..

다이어트에 많이 도움 된다는 BNR17 유산균에 대해 많이 궁금하시죠? 효능이 정말 다양하게 있어서 몸을 건강하게 유지하는데 큰 역할을 하는 듯합니다. 제대로 알고 섭취해 보세요.  BNR 17 유산균 부작용 보기   1. BNR 유산균이란? BNR17 유산균은 비피도박테리움 애니말리스 서브스피시스 락티스(Bifidobacterium animalis subsp. lactis) 균주 중 하나입니다. 락토바실러스 가세리 BNR17의 준말로, 건강한 한국인의 모유에서 분리 배양한 유산균입니다. 특히 건강 기능 식품이나 프로바이오틱스 제품에서 많이 사용됩니다. 2. 효능 10가지 BNR17 유산균의 효능은 다양한 건강 효과로 인해 많은 관심을 받고 있습니다. 아래에 유산균의 효능을 10가지로 자세히 설명합니다...

A형 간염(A형 간염 바이러스, HAV에 의한 감염)은 간에 염증을 일으키는 전염성 질환입니다. 주로 오염된 음식이나 물을 통해 감염됩니다. 다음은 A형 간염의 주요 증상과 관련 정보를 자세히 설명한 내용입니다.   나의 예방접종 기록 보기   1. 주요 증상1) 초기 증상 (잠복기 후 약 2-6주 사이에 발생) 피로: 전반적인 피로감과 무기력함.발열: 가벼운 발열이 나타날 수 있음.근육통 및 관절통: 몸살이나 근육통, 관절통이 동반될 수 있음.식욕 부진: 식욕이 감소하고, 음식을 먹기 어려워짐.구역질 및 구토: 메스꺼움과 구토 증상. 2) 주요 증상 (초기 증상 후 1-2주 후) 황달: 눈과 피부가 노랗게 변함. 이는 간 기능 장애로 인해 빌리루빈이 체내에 축적되기 때문.소변 색 변화: 소변이 진한 색..

멜라논 크림은 주로 피부의 과색소침착을 완화하고 피부 톤을 균일하게 만드는 데 사용되는 국소용 연고입니다. 이 크림은 다양한 색소 침착 문제를 치료하는 데 효과적입니다. 멜라논 크림의 주요 효과에 대해 자세히 설명드리겠습니다.   멜라논 크림 효능 알아보기   1. 주요 성분멜라논 크림은 일반적으로 다음과 같은 성분들을 포함합니다: 하이드로퀴논: 멜라닌 생성을 억제하여 피부를 밝게 만듭니다.트레티노인: 피부 세포의 턴오버를 촉진하여 색소 침착을 줄이고, 콜라겐 생성을 자극합니다.코르티코스테로이드: 염증을 줄이고 피부 자극을 완화합니다. 2. 주요 효과1) 과색소침착 완화멜라논 크림의 하이드로퀴논은 티로시나아제라는 효소를 억제하여 멜라닌 생성을 감소시킵니다. 이는 기미, 주근깨, 어두운 반점 등 과색소침착..

리포좀 멀티비타민은 비타민과 같은 영양소를 몸에 더 효율적으로 전달하기 위해 리포좀(liposome) 기술을 사용한 제품입니다. 인지질 이중층으로 구성된 구형의 소포체로, 내부에 다양한 영양소를 캡슐화하여 보호하고 체내 흡수율을 높입니다. 리포좀 멀티비타민의 주요 효능에 대해 알아볼게요.   지킬박사와 가이드 리포좀비타민   1. 흡수율 향상영양소를 소화 과정에서 손실 없이 체내로 전달할 수 있도록 합니다. 일반적인 비타민 보충제는 소화 과정에서 일부가 손실될 수 있지만, 리포좀 멀티비타민은 인지질 이중층에 의해 보호되어 장까지 도달하여 흡수율을 높입니다. 2. 생체이용률 증가생체이용률은 섭취한 영양소가 체내에 실제로 이용되는 비율을 의미합니다. 리포좀 멀티비타민은 인지질 이중층이 세포막과 유사한 구조를..

공공보건포털 e보건소 홈페이지는 보건 관련 정보를 종합적으로 제공하는 대한민국 공식 대국민 포털입니다.   e보건소 홈페이지 바로가기   전국의 보건기관의 보건 서비스 검색 및 각종 민원을 신청할 수 있습니다.보건기관에 방문하지 않고도 각종 서비스를 신청하고 정보를 확인할 수 있습니다.온라인 보건 서비스 공간으로 건강진단서, 예방접종증명서와 같은 제증명도 인터넷 보건소인 공공보건포털에서 가능합니다.보건증을 인터넷으로 쉽게 발급받을 수 있습니다.의료비 지원, 동네 보건소 정보 등을 확인해 볼 수 있습니다. 해당 사이트 주소는 https://www.g-health.kr/입니다.    건강진단결과서(구 보건증) 인터넷 발급 방법건강 진단 결과서 보건증을 발급은 식품, 유흥업 종사자의 경우 식약처와 복지부 등 ..