방광염에 좋은 음식 5가지

방광염에 좋은 음식 5가지

 

방광염은 대개 소변을 많이 참아 방광 내에 머무른 세균 때문에 생깁니다. 수분이 부족하거나 영양이 부족할 때 약해집니다. 방광염에 걸리면 자극성 있는 음식과 단 음식은 멀리하며, 수분을 많이 섭취합니다. 항상 아랫배를 따뜻하게 하고 꽉 조이는 옷은 피하는 것이 좋습니다. 방광염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

[방광염 완치 못하면 신장염증 위험!]

 

1. 양상추 생즙

양상추는 내장의 열을 식히고 이뇨 작용이 뛰어난 채소로 방광염 예방 효과에 좋습니다. 샐러드나 수프로 만들어 계속 만들어 먹는다면 방광염 예방에 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

만약 이미 방광염 증세가 나타났을 때는 양상추를 달여 그 즙을 마십니다. 양상추 300g에 물 3컵을 붓고 물이 반으로 줄면 불에서 내려 3회에 걸쳐 공복에 마십니다.

 

다른 방법으로 섭취하는 방법은 양상추를 갈아 생즙을 배꼽 위에 찜질해도 좋습니다. 양상추 잎 1~2장 깨끗하게 씻은 마음 믹서기나 절구에 곱게 갑니다. 간 것을 거즈에 고루 펴 발라 배꼽 위에 바릅니다. 즙이 마르면 여러 번 되풀이해서 찜질을 해줍니다.

 

[양상추 생즙 만들기]

• 양상추 잎을 깨끗하게 씻어 물기를 제거합니다.
• 물기를 뺀 양상추잎을 믹서기와 절구에 갑니다.
• 갈아놓은 즙을 거즈에 펴 발라 배꼽 위에 바릅니다.

 

2. 보리, 생강즙

 

 

보리와 생강즙은 염증을 진정시키는 효과가 있습니다. 보리에는 뛰어난 해열 작용과 이뇨작용, 소염 작용을 합니다. 방광염일 경우에는 보리즙과 생강즙을 섞은 것을 꾸준히 마시면 효과를 볼 수 있습니다.

 

보리 2큰술에 물 2컵을 붓고 양이 반으로 줄면 거즈에 즙을 받아냅니다. 그 즙에 곱게 간 생강즙과 꿀을 섞어 하루 2~3번 나누어 섭취해 보세요.

 

3. 파찜질

파는 소변을 제대로 못 볼 때 좋습니다. 소변이 제대로 나오지 않고 묵직하여 방광 부위가 아프거나, 몸에 열이 나고 한 기아 있을 때는 파가 좋습니다.

 

파는 잎, 줄기, 뿌리 등 모든 부분에 골고루 약효가 있으므로 모든 부분을 다 사용합니다. 흐르는 물에 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자른 파를 믹서기나 절구에 쪄서 거즈나 약수건에 싸서 아랫배 부분에 찜질을 합니다.

 

하루 2회, 한 번에 4시간씩 찜을 하면 효과를 볼 수 있습니다.

 

4. 연근즙

연근은 방광염으로 인한 배뇨통에 좋습니다. 연근에는 소염, 진통 및 지혈 작용이 있어 방광염으로 인한 통증에 효과가 있습니다.

 

연뿌리 생것 200g을 잘 씻어서 껍질을 벗기고 강판에 간 다음 가제로 꼭 짜서 생즙을 만듭니다. 이 생즙을 소주잔으로 한잔을 하루 3~4번 공복에 마셔보세요. 소변을 볼 때 생기는 통증이 한결 좋아집니다.

 

5. 참마죽

 

 

방광염은 실증과 허증으로 나누어집니다. 실증은 방광 부위가 터질 듯 아프로 소변볼 때마다 통증이 심합니다. 허증은 이와 반대로 방광 부위를 눌렀을 때 통증이 없고 오히려 시원한 느낌이 들며 소변이 자주 마려운 것이 특징입니다.

 

허증에는 참마를 갈아서 죽을 끓여 먹으면 좋습니다. 또는 생것을 갈아서 소금과 참기름으로 간을 한 뒤 김을 부드러 뜨려 넣어 드셔도 괜찮습니다.

 

6. 마무리

위에 있는 식품 이에 외도 많습니다. 특별한 원인도 없는데 방광염에 잘 걸리는 사람은 약보다는 음식으로 고치는 것이 좋습니다. 음식은 쉽게 구할 수 있는 재료가 좋습니다.

 

팥 한 줌과 파 한뿌리를 끓여 즙을 마시면 방광염으로 소변의 색이 흐리거나 혈뇨가 보일 때, 배뇨통이 있을 때 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

으름덩굴은 이뇨작용이 뛰어나 소변을 쉽게 볼 수 있는 약재입니다. 덩굴과 잎을 함께 달여서 마시거나, 열매는 검게 태워서 마시면 방광염이나 부종 등의 치료에 효과적입니다.

 

소변의 색이 평상시와 다르다고 생각되신다면, 병원 방문하셔서 꼭 상담받으세요. 원인은 잘 모를 수 있지만 집에서 바로 우리가 할 수 있는 식생활 습관을 재검토할 필요가 있습니다.

 

<출처=체질에 따른 동의보감 책에서>