몸에 담이 오듯이 움직이는데 고통스러운 통증이 찾아왔다면, 오십견을 의심해야 합니다. 다양한 원인이 있을 수 있기에 가볍게 여기지 않는 것이 현명합니다. 오십견 어깨 질환의 원인과 증상, 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 근육 결림에 좋은 음식 자가 점검 테스트하기 1. 오십견이란? 오십견은 유착관절낭염으로도 알려져 있으며, 어깨 관절의 강직과 제한된 운동 범위를 특징으로 하는 고통스러운 상태입니다. 어깨관절을 둘러싸고 있는 관절낭이 두꺼워져 어깨관절에 들러붙어 해당 부위에 염증과 통증을 유발하고 관절의 움직임을 제한하는 질환입니다. 어깨가 얼어붙은 것처럼 굳어지기 때문에 '오십견'이라고도 합니다. 움직임이 적고 혈액순환이 잘 안 되는 겨울철에 흔히 발생하며, 밤에 통증이 더욱 심해지는 경우도 있습니다. ..

어깨결림은 지나치게 어떤 일을 집중했을 때, 몸에 병이 있을 때 어깨나 목, 근육이 긴장되어 일어나는 현상입니다. 일상생활 속에서 스트레스나 압박감이 신경에 작용해서 혈액의 흐름이 나빠져서 통증이 오는 경우도 있습니다. 균형 있는 식사와 충북 한 휴식으로 가볍게 해주는 방법으로 어깨 결림에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 어깨 질환 보기 자가 점검 테스트하기 1. 양파 양파는 어깨의 통증을 가볍게 만들어 주는 효능이 있습니다. 양파에는 유화 알릴 이라고 하는 자극적인 성분이 들어 있습니다. 이 유화 알릴 은 소화액의 분비를 도와주고 혈액의 흐름을 원만하게 하는 작용을 합니다. 마사지 방법으로 양파 간 것에 생강 간 것과 된장을 잘 섞은 다음 거즈에 발라 아픈 곳에 대로 찜질하는 방법이 있습니다. 마르면..

근육통성 뇌척수염(ME)으로도 알려져 있는 만성 피로 증후군(CFS)은 어떤 근본적인 의학적 상태로도 설명할 수 없는 극심한 피로를 특징으로 하는 복잡하고 쇠약해지는 장애입니다. 만성 피로 증후군의 증상은 사람마다 크게 다를 수 있으며 종종 다른 질병의 증상과 유사하여 진단이 어렵습니다. 만성피로에 대한 증상에 대해 알아보고, 원인에 대해 살펴보겠습니다. 만성피로에 좋은 음식 증상 1. 심각한 피로 만성 피로 증후군의 특징적인 증상은 최소 6개월 동안 지속되고 일상 활동을 크게 방해하는 지속적이고 설명할 수 없는 피로입니다. 이러한 피로는 휴식을 취해도 완화되지 않으며 신체적 또는 정신적 활동으로 인해 악화될 수 있습니다. 이는 운동 후 불쾌감이라고 알려진 현상입니다. 증상 2. 수면 장애 만성 피로 증..