추위를 느끼지 않을 온도에서 손이나 발이 지나치게 차가운 상태를 의미하는 수족냉증에 대한 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다. 증상과 원인 치료법을 알아보고 수족냉증에 좋은 음식과 피해야 하는 음식 궁금하시다면 바로 확인해 보세요. 1. 수족냉증 증상 1) 손발이 차갑다 기본적으로 많이 나타나는 증상으로 추운 환경뿐만 아니라 따뜻한 곳에서도 나타나는 손과 발의 지속적이 차가움이 있습니다. 이것은 손발이 차가워지는 주요 증상입니다. 이러한 증상의 원인은 비정상적인 혈관 수축 및 확장을 수반하는 레이노 현상 또는 질병으로 인해 사지의 피부색 미 ㅊ온도 변화가 발생합니다. 2) 신경이 예민 손발이 차가워지는 초조함과 불안감이 있습니다. 정서적 긴장감과 민감성은 특히 여성의 경우 손발이 차가워지는 원인으로 언급됩..

위염은 위점막에 생기는 염증입니다. 맵거나 짠 음식, 뜨거운 음식처럼 자극적인 음식을 잘못된 습관으로 섭취하면서 생깁니다. 위의 부담을 가볍게 하고 위에 좋은 음식 5가지 소개할게요. 위염 증상 알아보기 1. 연근 연근은 초기 위궤양에 좋은 재료입니다. 초기 위궤양을 동의보감에서는 '조잡증'이라고 말합니다. 배고픈듯하면서 아픈 듯하고, 가슴이 답답하고 편치 않은 그러한 상황을 말하다. 흉복부가 막히거나 부푼 듯하면서 메스껍고 점차 복부 통증이 나타날 때는 연근이 좋다고 동의보감에 나와있습니다. 연근에는 필수 아미노산 중에서 피로회복제라고 불리는 아스파라긴산이 들어 있습니다. 독성물질을 중화하는 작용을 합니다. 이 성분이 부족하게 되면 몸이 허해지고 천식이나 두드러기와 같은 알레르기성 질환을 겪게 된다고 ..

최근 건강과 자연 치유에 대한 관심이 증가하면서 다양한 자연 식물의 효능이 주목받고 있습니다. 그중에서도 마가목은 다양한 성분을 풍부하게 함유하여 여러 가지 건강 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 마가목의 주요 효능에 대해 알아보겠습니다. 마가목 열매 먹는 법 1. 이뇨 작용 도움 마가목은 이뇨작용을 통해 체내 유해물질을 효과적으로 배출하는 데 도움을 줍니다. 이는 부종을 완화하고 신장 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 마가목 차를 꾸준히 섭취하여 부종 증상을 개선해 보세요. 2. 염증 완화 소르빈산 성분을 함유한 마가목은 강력한 소염 작용을 통해 다양한 염증을 완화하는 데 탁월합니다. 특히 기관지염과 같은 증상에 효과적이며, 요도염을 개선하는 데도 도움이 됩니다. 3. 원기 회복..